Aktiviteter

Foredrag om kroppens behov for mat før under og etter trening

Foredrag kl. 14.00 på Hotell Scandic Edderkoppen, Oslo

Etter årsmøte og lunsj vil ernæringsfysiolog Kjersti Bjerkan holde et foredrag over tema:

”Kan mat og drikke gi deg overskudd og gode prestasjoner?”

Kirsti Bjerkan er ernæringsfysiolog samt helse og treningspedagog (blant annet i PULS på NRK). Hun har i flere år jobbet med fagfeltet toppidrett og ernæring. Vi har fått tilbakemeldinger om at mange med PKU som trener ofte synes det er vanskelig å vite hva som er viktig å spise i forkant og etterkant av trening for å få max utbytte av treningen. Dette foredraget skal gi oss mer kunnskap om gode valg av PKU mat og kroppens behov før under og etter trening. Det blir også satt av tid til gruppearbeid og diskusjon etter foredraget.

Alle medlemmer er hjertelig velkommen til foredraget og delta i påfølgende diskusjoner!